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中医世界

发布时间:2018-12-19   作者:国医大师健康

《2019老年手指操》发布,有老年病的必学!真人示范~

 

 

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中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事,其实一双手就可以!


下面9个手部动作,专门针对9种恼人的老年病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!


注意事项:

  • 图中只是动作示范,要达到效果必须做足次数。

  • 睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。


1.虎口平击36次:面部疾病


(*点击可看大图)


针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。



2.手掌侧击36次:防止骨退化


(*点击可看大图)


针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。



3.手腕互击36次:心肺疾病


(*点击可看大图)


针对:心脏病;胸痛;胸闷。



4.十指交叉互击36次:抗麻


(*点击可看大图)


针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。



5.虎口交叉互击36次:抗麻

▲  如果图片不动,请点击图左下角"▶动图"


针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题,可配合4式同时使用。



6.拳击掌心各36次:疲劳


▲  如果图片不动,请点击图左下角"▶动图"


针对:提神消除疲劳。



7.手背互击36次:内脏问题


▲  如果图片不动,请点击图左下角"▶动图"


针对:糖尿病,调整内脏机能。



8.搓双耳36次:促血液循环


▲  如果图片不动,请点击图左下角"▶动图"


针对:头部、面部的血液循环,有利于防止血栓。



9.手掌心捂眼睛:老花眼


▲  如果图片不动,请点击图左下角"▶动图"


针对:预防近视、老花以及视力模糊。

六六三十六,做足次数,疾病顺畅!


这套操动作不多,但很有针对性,建议大家学下来,并操作,身体健康会更上一层楼!发给微信群的朋友们吧~谢谢您了~